konomanoma

古い家より
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ヨガ
ずっとやってみたいと思っていたヨガ。今年から始めました。
始めたといっても定期的ではなく、まだ4回ほどなのですが・・・。
でも、本当は毎週でも通いたいくらい大好きになりました。

先月も友達と2人でレッスン♪
その日は眼の疲れからくる肩こりと軽い頭痛があったので、それを伝えたところ、たくさんある精油のなかからラベンダーを選んで下さいました。
精油を両掌に広げ顔の前に持っていき、目を閉じて香りをたっぷり吸い込むと、体がフッと軽くなるような感覚に。そして精油を首筋などになじませたところでレッスンスタート。

深い呼吸とともにポーズをとるのは、とーっても気持ちが良い!!
身体の硬い私には難しいポーズもあるけど、その人に合った動きをアドバイスしてくれるので、私のような初心者でも全然OK。少人数ならではのきめ細かい指導のおかげです。

そして何より、気の合う友達とヨガをやるのが楽しくて楽しくて♡♡
こんなにもリラックスしてレッスンを受けられるのは、先生が明るくフレンドリーなお人柄の淳子さんだからこそ。
今回も大満足のレッスンをありがとうございました!!!

レッスンの様子が、こちらのブログにアップされています。
ポーズをとっているのは私です♪


少人数制グラビティヨガwith温石薬石セラピーSANA
温石セラピーも最高ですよ♡


レッスン後にいただいた、ごぼうスープも絶品!
はじめに生姜とお味噌の味がして、最後にしっかりごぼうの味が。本当に美味しかったです。
友達が差し入れてくれたドイツパンといただきました。
お二方、ごちそうさまでした〜。



 
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